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有胃病的人经常熬夜会怎么样
雾里看花 2024-04-25 07:43:51
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雾里看花 2024-04-28 18:01:01

有胃病的人经常熬夜休息不好,会加重胃部不适症状,需要保持健康的饮食和生活习惯,才能够拥有一个健康的胃。要多注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,要适当的锻炼身体,增强自己的体质。饮食以清淡为主,不要吃油炸,生冷,过烫,辛辣等刺激性强烈的食物。不抽烟不喝酒,多喝水,少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物,比如山药,红枣,三餐要定时定量,切忌饱一顿饥一顿,吃饭的时候要细嚼慢咽,睡前1到2小时不要进食。

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