怀孕一个月嗓子疼有痰，首先通过生活的习惯改变。可以多喝温开水，多吃蔬菜水果；少吃辛辣刺激的食物；或者是可以用冰糖煮雪梨，起到止咳化痰，缓解咽喉部不适。如果孕妇嗓子疼得比较厉害，可以到医院在耳鼻咽喉科医生的诊治下，给予一些中成药，如蒲地蓝口服液或消炎片，或者给予金银花泡水等清热解毒，以及养阴润喉等对症的治疗。总之，避免使用一些损害胎儿发育，以及对孕妇有影响的药物。