所以对于多囊卵巢综合征的女性来说，建议饮食上宜清淡，温软，易消化，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，尽量远离一些辛辣刺激，还有过于油腻，还有过甜的食物。同时，一定要加强锻炼，这样可以消耗体内的一部分能量。多囊卵巢综合征的病因，通常是和遗传以及不良的生活习惯有密切的关系。一般对于肥胖的还有就是有糖尿病，高血压，高血脂的患者来说，就容易发生多囊卵巢综合征，它的临床症状主要表现在月经稀发，月经量少甚至闭经，还有就是肥胖，痤疮，黑棘皮症。