随着都市里写字楼越盖越高，越盖越密，很多生活在夹缝中的都市人又多得了一种名为“大楼综合征”的“怪病”。所以我们为了我们的生活和工作的正常我们应该避免“大楼综合征”的蔓延，那么在生活中如何避免“大楼综合征”的蔓延呢？

避免“大楼综合征”的蔓延首先，对于员工来说，要学会给自己减压，要认识到生活除了写字楼之外，还有很多快乐的来源。在竞争日益激烈的情况下，员工既容易爆发出惊人的工作热情，也容易产生焦躁、疲惫的心态。事业的发展是无止境的，经济因素的诱惑也是无止境的，在这种情况下，就要给工作和生活划一条“界线”，给自己定下一个原则：工作时间就要努力工作，工作之余就要痛痛快快地休息放松。

避免“大楼综合征”的蔓延其次，对于管理者而言，怎样营造和谐气氛，怎样凝聚人气，怎样最好地调动员工积极性，都是避免“大楼综合征”的关键。比如，重视员工的心理需求，让他们在工作中也能找到快乐，这样既有利于员工创造性的发挥，也有利于他们的身心健康。看起来是花费了一些额外的精力，但收获了员工对企业的认同，他们也会用更努力的工作来回报企业。

避免“大楼综合征”的蔓延最后，员工和管理者要了解双方的需求。多从对方角度考虑问题，才能真正创造出和谐共赢的局面，“大楼综合征”自然也就不见了。

以上这些都是避免“大楼综合征”的蔓延的方法只有掌握这些方法我们才能更好的工作，所以让我们一起避免“大楼综合征”的蔓延吧。