要生发，建议如下：首先、可以用角梳或者木梳梳理头发不要用尼龙梳子梳头，可以促进头部的血液循环增强头皮细胞的活性，从而使头发再生长。其次、要保持良好的饮食习惯，多吃富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物，比如豆类、蛋类或者瘦肉类。最后、还可以经常对头部进行按摩，养成良好的睡眠习惯，少用吹风机避免过度的烫染头发。