怀牛膝的功效与作用：1.补肝肾、强筋骨；2.活血化瘀、调经；3.利尿通便。怀牛膝是中医常用的一种补药，它是来源于苋科植物怀牛膝的干燥的根，中医认为它味道是苦的、酸的，性是平的，归的是肝肾经，有很好的补肝肾、强筋骨的作用，同时能够还能够活血化瘀、通筋、利尿通淋。主要是用于几个方面：第一个是肝肾不足，像引起了腰膝酸软，下肢痿软、手足无力，这时候用怀牛膝能达到补肝肾、强筋骨的作用。第二个，它能够活血化瘀、调经，像妇女的血瘀引起来的经闭、痛经，或者是月经量有血块，月经颜色比较暗。第三个，它有利尿通便的作用，像治疗淋证，小便的尿疼、尿急、尿痛，这时候都有比较好的治疗的作用。