哺乳期就是母乳喂养时期，宝宝通过吮吸妈妈的*头，获得乳汁滋养身体，让身体健康发育。而宝宝吮吸*头的过程中，能够刺激子*收缩，能够让妈妈们的子*更快恢复。所以说，产后有奶水的女人们，一定要坚持母乳喂养宝宝。注意哺乳期是特殊阶段，很容易出现问题，因此，需要及时做好保健工作。那么哺乳期容易出现哪些问题呢？想要做好r房保健措施，务必认真往下看。

哺乳期容易出现哪些问题

问题一、乳汁不足

乳汁不足则会导致宝宝没有足够的口粮，从而影响宝宝摄入足够的营养物质，发育会比较缓慢。如果出现此种情况，哺乳期的妈妈要想法子催乳，比如说按摩r房;比如说喝催乳汤，如通草猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤等。

另外，哺乳期妈妈要树立信心，多喂养宝宝。让宝宝有更多的机会吮吸*头，因为宝宝吮吸*头的时候，可以促疏通乳腺，刺激乳汁分泌。

问题二、r房胀痛

哺乳期的时候，不少女人会觉得r房胀痛，非常地难受。这是因为乳汁过多，导致r房过度充盈导致的。想要改善不适，需要多喂养宝宝，让宝宝吮吸更多的乳汁。如果宝宝食量小，而乳汁多的话，则需要人工排空r房。

比如说可以用吸奶器，将r房内多余的乳汁抽出来。用储奶袋保存，再放入冰箱里备用。或者说在喂奶之前，用湿毛巾热敷r房三五分钟，再轻轻拍打r房。

哺乳期如何保健

哺乳期的时候，女人们需要注意事项特别多，做好了保健措施，才能确保自身和宝宝的健康。比如说要注意补充营养，因为需要母乳喂养宝宝，营养不足的话，将会影响乳汁分泌。

每次哺乳前后，都要及时清洗*头。因为*头不干净的话，宝宝吮吸的过程中，容易吸入不干净的东西，造成肠胃不适。如果母乳喂养之后，不清洗*头，则容易存留大量的脏东西。如果*头有破损的话，就容易感染，诱发炎症。