如果拉肚子出现水状，最常见的原因主要是由于病毒感染，细菌感染以及肠功能紊乱。如果拉肚子时间不是太长，拉肚子不是特别严重，主要考虑还是由病毒感染引起，也可能是受凉或吃错东西，我们可以注意休息，注意饮食，另外多喝水，很快就会缓解。如果拉肚子时间比较长，拉肚子的次数比较多，我们建议还是要进行相关的检查。主要的检查有大便常规，大便培养，必要时做肠镜的检查，明确诊断，根据检查的结果进行治疗。另外，在饮食方面要注意少吃辛辣刺激食物，少抽烟喝酒。