1、黑木耳和柠檬片 黑木耳里面含有的胶质，能够把残留在消化系统里面的杂质以及灰尘吸附起来，并且通过大便的方式排除体外，帮助化解肾结石和胆结石。柠檬里面含有的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，防止肾结石的产生，同时也能溶解已经生成的肾结石。 2、狗尾巴草 狗尾巴草是常见的中药材，是天然的利尿剂，能帮助排除滞留在体内的水分和钠离子，加快肾结石的清除。