计算孕周主要是正确推算预产期，然后再根据距离预产期的时间推算怀孕的孕周，推算预产期的方法：对于月经规律的女性是从末次月经的第1天开始算的，预产期是月经来的时候的月份加9或者减3，日期加7。对于月经不规律的女性，需要根据孕早期监测的尿检出现阳性的时间，或者抽血化验HCG开始升高的时间，或者彩超检查到孕囊比较小的时间，来推算末次月经，再根据末次月经的时间来推算预产期，预产期的时间是怀孕40周的时间。对于末次月经不清楚的女性，也可以根据无保护措施同房的时间来推算怀孕天数。