这是正常的妊娠反应。在饮食当中，建议以清淡的饮食为主，食用新鲜的蔬菜和水果，还需要注意少吃多餐。如果吐得比较厉害，建议孕妇及时的就诊，去医院进行相关的检查，在医生的指导之下，服用相关的药物进行缓解。在怀孕期间，建议孕妇的饮食以清淡为主，不吃或少吃油腻的食物；同时多食用一些富含维生素B、维生素C的水果，比如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃等。也建议孕妇加强孕期的各项检查。