痛风是由于患者体内血尿酸过高，尿酸结晶沉积在关节里面所导致的，所以患者一定要避免食用高嘌呤的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如青菜、山药、黑木耳等食物，也可以多吃牛奶、鸡蛋、新鲜的猪肉、牛肉等。平时不要吃辛辣刺激的食物，要以清淡易消化的食物为主，也可以多喝温水，喝水量超过2000毫升以上，有利于体内尿酸的排泄。