春天阴虚火旺的人要注意，不要生气，上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒，更不可纵欲过度。当然，这种情况调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓，以敏音乐损伤加重而出现阴虚火旺更严重，出现失眠等情况。