14天居家健康监测是指在某些情况下，如疫情期间、接触过患者等，需要进行自我隔离并进行健康监测的措施。具体来说，需要在家中进行体温测量、观察自身身体状况、避免与他人接触等措施，以确保自身健康状况。在这14天期间，最好不要外出，以避免传染病的传播。如果必须外出，应佩戴口罩、保持社交距离等防护措施。总之，14天居家健康监测是为了保护自己和他人的健康，应尽量避免外出，特别是到人员密集的场所。