产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大关系：1、因此产后风湿的护理需要经常保持心情舒畅，精神愉快，避免生气着急，情绪抑郁。适当参加一些活动，能更快的是病情得到控制。2、生活中一定要注意保暖，使身体处于冷热适度的状态，室内要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇，空调直吹，避免寒冷潮湿环境。3、饮食调节。多食易消化又营养丰富的食物，忌食寒凉，生冷食物，忌食辛辣，刺激及肥腻食物。4、适当运动根据身体情况进行适量运动如慢走做操打拳等以增强机体抵抗力，想到户外晒太阳。5、如症状较重需要到医院就诊应在医生指导下进行专业治疗。