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女生怎样减少雄性激素分泌
陌上花开 2024-04-25 04:06:22
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陌上花开 2024-04-28 17:59:31

女生雄性激素增多时容易出现肥胖、多毛,可以通过运动、饮食调理、调整作息等方法降低雄性激素分泌。第一、减轻体重、增加运动。对每天的进食大卡进行总量的控制,同时适当地运动,每天30~40分钟的运动,这样体重逐渐地下降,雄性激素的含量也会下降。第二、少吃激素过高的食物,包括蜂蜜、豆制品。第三、规律作息、不要熬夜,这样可以减少雄性激素的分泌。第四、在一些病理状态下应该进行详细的检查,比如发现患者有肾上腺皮质的增生,因为肾上腺皮质网状带可以分泌雄性激素。如果是病态出现的雄性激素过多,需要进行手术治疗。

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