自己榨的菜籽油并不一定对身体有害，但也需要注意以下几个方面：

1．榨油过程要卫生：榨油的过程需要注意卫生，避免细菌的污染。建议在榨油前将菜籽晾晒干燥，避免潮湿和霉菌的滋生。

2．榨油的设备要干净：榨油的设备要保持干净，避免油脂附着在设备上，造成细菌滋生。

3．油质要保证：榨出来的油质量要保证，避免油质不佳的情况下食用，造成身体伤害。建议在榨油前先进行试油，检查油的质量。

4．饮食习惯要合理：即使是自己榨的菜籽油，也需要注意饮食习惯的合理性。建议适量食用，不要过度摄入，避免对身体造成负担。

总之，自己榨的菜籽油并不一定对身体有害，但需要注意油的质量、卫生和饮食习惯的合理性。如果没有经验或者不能保证榨油的质量和卫生，建议购买市售的食用油。