总是感觉手脚冰凉，这种情况从西医的角度来讲，多数是由于体质较弱，平时不爱运动或者血管比较细，四肢末梢供血不好的原因导致的，而且在秋冬季节更加明显。从中医的角度来讲，应该是由于身体阳气不足，四肢末梢得不到温暖引起的。所以这种情况要调理的话，第一，如果自己本身除了手脚冰凉，没有其他的表现，这个应该跟体质有关系，平时注意多到户外运动就可以。第二，从中医的角度来讲，可以吃附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参的泡酒喝。第三，饮食上还要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。