温补肾阳的中药有很多，但不可盲目服用，常见肾阳亏虚的症状有怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、大便稀溏、苔白脉细等。补肾阳的中成药可以用金匮肾气丸，它是在六味地黄丸的基础上加上升阳的桂枝和附子。对畏寒肢冷，小便不利导致的水肿、男性性欲冷淡阳痿、女性宫寒月经不调都有一定效果。中草药类补阳剂有巴戟天、鹿茸、杜仲、淫羊藿等。具体中药方剂需要专业医生开具处方。日常饮食可以吃一些牛鞭、动物肾脏等。饮食规律，避免房劳过度，适当增加体育锻炼。