长期大便稀溏可通过调整饮食，服用调理脾胃的药物、艾灸缓解。长期大便稀溏大多数是因为脾胃过度虚弱引起，患者会伴有舌苔发白、食欲下降、容易疲劳等症状，与平时的饮食也有直接的关系。首先要调整饮食结构，进食容易消化软烂、温性的食物，避免进食生冷、刺激的食物，还要注意腹部的保暖。同时，在医嘱下可以给予健脾丸、参苓白术丸提高脾胃功能。也可结合艾灸，把艾灸器放在肚脐艾灸排出体内的寒气，疏通经络温暖脾胃，提高消化吸收能力可改善大便溏稀。