一般来说所有的茶类饮品都有一定的提神作用，浓度越高，提神的效果也越好，这其中，绿茶提神醒脑的作用最为显著。茶叶中含有生物碱，这种物质具有提神醒脑的功效，并且茶叶中还含有多种对人体有益的微量元素，所以长期饮茶是有利于身体健康的，但是，饮茶建议尽量不要饮用过于浓的茶叶，并且饮茶最好在白天进行，傍晚以后建议尽量不要饮茶，否则可能会影响晚上的睡眠，出现长时间睡不着，失眠等情况而影响第二天的工作学习。