乳房的疼痛、胀痛可能是乳腺增生所引起的。乳腺增生的发生和体内激素水平的变化是相关的，是属于一种内分泌失调引起的疾病。平时应该注意生活规律，不要熬夜，也不要太过于劳累，可以适当的进行体育活动锻炼，能够增强体质，在一定程度上来就能够缓解病情。另外，也要注意定期的进行乳房彩色超声的检查。可以口服中成药进行调整，常用的药物有乳癖消片以及乳核散结片、乳疾灵等等。平时应该注意多进食清淡、容易消化的食物，因为有些患者在进食刺激性的食物或者饮酒以后，就会加重乳房的疼痛。所以，在生活中进行适当的调节也是非常重要的。