想要预防和治疗鼻窦炎，可以做到以下几点：1.预防平时患者应该要多休息，因为合理的休息有助于身体抵抗力的提高，避免病原体侵入人体。此外还需要清淡饮食，保证饮食均衡营养，避免吃辛辣刺激性的食品，还要避免喝咖啡、酒精等饮品。平时要避免接触花粉、香水等过敏原，还要多注意保暖，预防感冒出现。尤其在急性感染期间，应该要避免游泳或跳水等活动。2.治疗对于急性鼻窦炎的治疗，多数需要配合医生使用足量、足疗程抗生素药物。对于慢性鼻窦炎疾病来说，在合并鼻息肉、鼻中隔偏曲的情况下，需要选择手术干预。