脚趾头发麻与腰椎疾病有很大的关系，由于腰椎关节突出病变压迫到神经和血管，这种情况就会出现脚趾发麻或者是腿部发麻，治疗方面可以通过针灸按摩理疗的方式进行治疗，也可以服用活血化瘀的药物和营养神经的药物进行治疗。同时在日常生活，也要特别的注意避免感冒、受凉、受潮、也要避免用凉水洗澡、避免出汗以后吹冷风、吹空调、吹风扇。饮食方面要禁烟、禁酒、少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物，这样可以有效改善脚趾发麻、也可以有效改善腿部发麻。