缩阴哑铃对人体自身是没有过多的危害的，且有一定的作用，但是要坚持长期的使用。在使用哑铃时，必须要选择正规的厂家所生产的，因为劣质的哑铃可能会存在安全隐患，甚至会使阴道感染，导致出现一些妇科疾病。在进行缩阴哑铃时，还需要避开生理期，且要注意多休息。如果在进行缩阴哑铃达不到效果时，要去正规医院进行健康咨询。在平时还应要注意会阴的卫生清洁，饮食也要清淡，还需定期到医院复查，期间禁止同房，避免感染。