如果得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性；促进生殖和机体，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两*生活；三围突出，胸部丰满、紧实、圆润。

1、改变卵巢功能衰退最明显的征兆就是变化，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，另外，经*量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙有关，不过应先就医排除可能是或其他造成的荷尔蒙失调。

2、提早进入更年期除了周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现，不过，医师提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。 究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，主要是从生活方式上提早做好预防。