肝肾亏虚可以选择饮食调理、体育锻炼、药物调理。如果症状比较轻微，在饮食方面调整好就有助于恢复。比如可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素、微量元素、蛋白质等。包括奶类、豆类、蛋类、青菜、鱼类等，不要挑食和偏食。平时注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过于的劳累，更不能长时间的熬夜。可以根据个人的身体情况，适当的增加体育锻炼，这样能增强体质，有助于身体恢复。如果症状比较严重，要遵医嘱使用药物来调理。