便秘，这个从中医上来讲，主要还是考虑脾胃功能障碍，引起的胃肠功能紊乱，它主要的中医辨证分型是一个实秘和虚。如果有实秘，多数见于肠道湿热，所以说建议最好使用清热的中药调理；如果是有虚秘，特别是见于肺脾气虚，脾肾阳虚的患者，这个最好是用一些温补的中药进行调理。当然平时还得需要多吃蔬菜和水果，多喝热水别熬夜，多加强锻炼身体，只有这样才能够把便秘给治疗好。