腰长骨刺可以口服非淄体抗炎药和抗骨质增生的药品来进行缓解，如果症状比较严重可以通过针灸或者是按摩辅助治疗方法，也可以通过手术来得到改善。腰椎骨质增生会导致腰部出现关节肿胀、疼痛，压迫神经下肢或有麻木无力的现象，主要是在生活中长期磨损所引起的。平常不良的姿势，长时间保持一个动作也会出现腰长骨刺，需要多注意休息。