吃点东西就恶心，大部分考虑是由于胃肠道因素引起的。比如胃炎、幽门螺旋杆菌感染。也有可能是由于胆囊炎或者肝肾功能不良导致的胃肠道症状。如果是育龄期妇女，最近有停经史还需要排除怀孕的可能。建议最好去医院消化内科就诊，通过胃镜检查、碳14呼气试验、肝胆脾B超检查、肝肾功能检查，明确具体病因再进一步针对性的治疗。平时也要注意清淡饮食少食多餐。避免生冷油腻，辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃易消化的食物，以粥和面食为主。