去除咖啡斑最好的方法包括以下几种：

1．普通牙刷+牙膏：用普通牙刷和牙膏刷牙，可以去除口腔中的咖啡斑。牙刷要选择软毛的，以免刷伤牙齿。

2．漱口水：使用含氟的漱口水，可以帮助去除咖啡斑和预防龋齿。漱口水可以选择市面上比较知名的牌子，使用时按照说明书上的方法使用。

3．漂白剂：使用漂白剂可以去除深度咖啡斑。漂白剂有两种，一种是氧化漂白剂，一种是非氧化漂白剂。氧化漂白剂一般需要在牙医的指导下使用，非氧化漂白剂可以在家使用。使用前需要先咨询牙医，避免出现不良反应。

4．牙医美白：如果以上方法都无法去除咖啡斑，可以考虑到牙医诊所进行美白。牙医美白可以选择激光美白、冷光美白、自然美白等不同的方式。在美白之前需要先进行口腔检查，确保口腔健康。

需要注意的是，去除咖啡斑的方法需要坚持长期使用，才能达到理想的效果。同时，还需要注意饮食卫生，减少咖啡、茶、烟等色素物质的摄入，以预防咖啡斑的产生。