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如果是用嗓过度造成的声音嘶哑,就要好好保养,多喝水,少吃辛辣和油腻的食物。可以泡一些清咽利喉的药喝,例如胖大海、菊花、罗汉果等,兼用黄氏响声丸、金嗓散结丸、金嗓开音丸等。平时降低音量说话,要学会科学用嗓,才能有效保护嗓子。如果嗓子有疼痛感,觉得说起话来费劲,力不从心,就要去医院的耳鼻喉科检查一下,看是不是声带小结或者声带息肉。如果是声带小结,可以口服一些药物,再结合休声,一般都可以缓解,如果息肉或者声带的其他病变可能需要进行手术治疗了。