砂锅小火煮饭或煮汤时，仍然可能会溢锅，这可能是由以下几个原因造成的：

1．砂锅的容量不足：如果砂锅容量太小，放入的食材过多，会导致砂锅内的水分溢出。

2．火候不当：砂锅小火煮饭或煮汤时，火候过大或过小都会导致溢锅。火候过大会导致水分快速沸腾，从而溢出；火候过小则会导致煮饭或煮汤的时间过长，从而导致溢锅。

3．食材的选择和处理不当：有些食材在煮熟后会膨胀，如米饭、豆类等，如果未事先浸泡或处理不当，容易导致砂锅溢锅。

4．砂锅的质量不好：如果砂锅的质量不好，表面不平整或有破损，容易导致水分从砂锅的缝隙中渗出，从而溢出。

为了避免砂锅小火溢锅，可以采取以下措施：

1．选择适当容量的砂锅，不要放入过多的食材。

2．控制火候，保持适当的煮饭或煮汤时间。

3．事先浸泡或处理食材，避免食材膨胀过大。

4．选购质量好的砂锅，保持砂锅表面的平整和完好。