高血压患者平时可以适量的多吃点芹菜、茄子、南瓜、菠菜、黄瓜这一类的食物能够有降低血管的通透性，有辅助利尿、降低血压的作用。也可以适量的吃点黑木耳、香蕉、海带、黄花菜、山药之类的，能够有降低血脂、防治动脉粥样硬化、降低血压的作用。平时也可以适量的多吃点苹果、香蕉、菠萝、山楂这一类的水果，也有辅助降低血压的作用。