脸很油是面部皮脂分泌过多导致的，引起脸油多由于雄激素分泌过多或者内分泌失调、雌雄激素分泌紊乱、激动剧烈运动或者长期处在高温闷热的环境。饮食、过度疲劳等都可能引起脸部出油过多的症状。平时要注意面部的清洁，经常用温水或温和的洗面奶清洗，可以有效的减轻出油的症状。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物。注意休息，避免熬夜，防止过度疲劳，避免长时间呆在高温闷热的环境，可以有效的减少脸出油的症状。