高血压病人出现头晕头痛是因为血压升高之后导致的血管牵拉引起的。正常的血压范围是收缩压在90到140毫米汞柱之间，初三压在60到90毫米汞柱之间，如果非三次测得血压收缩压超过140毫米汞柱和或舒张压超过90毫米汞柱，那么称之为高血压病。得了高血压病，首先应该注意生活方式的调整，比如低盐低脂饮食，适当的运动，合理的睡眠，避免劳累，避免熬夜，戒烟戒酒。同时，实验的摄入量每天少于六克，在饮食的过程中，可以使用一些含钾量较高的水果，比如香蕉，猕猴桃。如果进行生活方式的调整，仍然不能将血压降至正常，那么应该在医生的建议下进行降压药物的治疗。