骨头断了要想好得快的话，除了局部要固定制动外，在饮食上也要注意：1、适当补钙，可以适当的吃一些钙剂，但不能过量，要多吃奶制品、虾皮、瘦肉等。2、要补充足量的维生素，可以口服维生素D，多吃蔬菜水果，促进钙的吸收。3、适当的户外晒太阳促进钙的吸收。需要注意的是骨折患者一定要少喝碳酸饮料，禁止喝酒吸烟，要注意休息，这样骨折就会愈合的快一些。