在日常生活中，会看到有很多的人已经发生了近视，近视分为真性近视和假性近视，所以说一定要去医院进行散瞳验光，看真正屈光状态。一般来说假性近视，通过进行户外活动，并且用一下缓解疲劳的滴眼液，可以回到不近视的状态。真性近视是无法回到不近视状态的，但这种情况下可以补充一下叶黄素。平常的时候多吃点动物肝脏、胡萝卜，对预防近视的发生，也是非常有好处的，平时一定要每隔一个小时向远处眺望一下，可以多看一些绿色的植物，对近视眼都是有非常好的预防和缓解作用的。