一些蔬菜和水果，具有一定的降血压作用，如芹菜、西红柿、茄子、菠菜、胡萝卜、苹果以及猕猴桃等。此外，一些茶也具有降压作用，如苦丁茶、菊花茶、罗布麻茶、杜仲茶，以及葛根茶等。这些对于血压只是辅助降压作用，高血压的患者，首先还是应该采取规范的治疗方法来控制血压，要积极采取生活方式的调控，以及选择合理的降血压药物，长期使血压控制达标。