胳膊酸痛一般要注意，大部分与肩关节周围炎有关系，而肩关节周围炎与外伤，过度用力的工作，肩关节本身的退化有关，所以这种疼痛就要注意休息，因为大部分与长期的疲劳都是有关系的，如果是中年以上的人群就要联合一些热敷按摩适当的活动而改善症状，必要时可以补骨科进一步的检查，局部有一些无菌性炎症导致的疼痛，可以口服一些非甾体类的消炎止痛药物，通过保养都可以改善疼痛，但日常就要注意自己保护好，减少反复发作。