宫寒可以在医生指导下吃暖宫药物进行治疗，同时在饮食和生活上进行调理。如果有宫寒，可以导致月经颜色发黑以及痛经等症状，需要在医生的指导下吃暖宫药物，比如艾附暖宫丸。同时在饮食和生活方面进行调理，平常建议多吃温性热性的食物，比如牛肉、羊肉等，不要吃生冷性的食物，比如冷饮、冰激凌等，以免导致宫寒症状的加重。月经期间建议喝红糖生姜水，可以缓解宫寒的症状。生活方面要注意保暖，不要着凉，多注意休息，不要过于劳累，保证睡眠的质量。