全民健身的重点人群是所有年龄段的人群，包括儿童、青少年、成年人和老年人。全民健身的目的是通过体育运动促进人民身心健康，提高全民的身体素质和健康水平。

在不同年龄段中，有不同的健身重点。对于儿童和青少年，重点是发展他们的身体素质和运动技能，促进他们的身心健康和全面发展。对于成年人，重点是维持健康的身体状况，预防慢性病的发生和提高工作和生活的质量。对于老年人，重点是延缓身体机能的衰退，促进身心健康和提高生活质量。

此外，全民健身还注重特定人群的健身需求，如残疾人、女性、农民工、城市居民等，为他们提供适合的健身项目和服务，促进他们的身心健康和全面发展。