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感觉人很累疲劳无力是什么原因
南枝向暖北枝寒 2024-05-18 23:26:16
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南枝向暖北枝寒 2024-05-20 11:35:23

感觉人很累、疲劳、无力,引起这种情况的原因常见的有以下几个方面:第一、睡眠不足,包括睡眠时间不够或者是睡眠质量不高,睡眠是非常重要的恢复疲劳的生理过程,睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调整,就会出现各种不舒服的症状,包括疲劳、无力、整个人显得无精打采的;第二、抑郁症,抑郁症的患者常有比较明显的乏力感,干什么事情都感到力不从心,很容易疲乏,同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状,常总想睡觉,但是往往又睡不着;第三、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,同时还会影响大脑的正常工作状态,让人觉得疲劳、无力、没有精神;第四、过量的运动,适当的运动有益健康,但是过度的运动就会造成身体出现各种不适应的表现,包括疲劳、乏力、感觉人很没有精神;第五、疾病的因素,某些慢性疾病也会导致没有力气、疲劳,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血等。如果总是感觉到疲劳、无力,应该去医院做一些相关的检查鉴别原因,然后对因治疗。

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