男性乳房里面有硬块常见于男性乳腺发育症，如果是青春期男性出现这种硬块，一般在一年左右会自己消退，如果一年没有消退，要注意自己生活是否有问题。因为这种平时需要注意加强运动锻炼、不要肥胖、少吃肥肉、不要熬夜上火、多吃水果蔬菜、保持睡眠充足、心情舒畅，硬块才能消失，如果吃得过多油腻或者本身过度肥胖，这种硬块也会持续增大，甚至需要外科手术切除，如果是中老年男性出现乳房硬块，更应该及时到医院彩超检查一下乳腺彩超以及肝功能，这种有一部分可能是乳腺癌或者是肝硬化、肝功能异常导致的。