肾气虚也就是肾虚，多是以气虚不固为主，临床多表现气短乏力、自汗、面色晃白，头发稀疏、易脱落，腰膝酸软、滑精早泄、尿后滴沥不尽、小便次数多等，治疗温阳益气，可以用药物及生活调节治疗：一、药物治疗。肾宝片具有调和阴阳、温阳补肾作用，金匮肾气丸具有补肾温阳作用，或者中药山茱萸、补骨脂、五味子、党参、枳实、柴胡等水煎服，温补肾气。二、生活调节、合理膳食，多吃水果、蔬菜，可以多食补肾食物，如山药、桂圆、黑芝麻、核桃、虾、海参、鸡蛋等，少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅，规律起居，不要熬夜、手淫、过度同房，避免损伤肾气。另外，调节情志、适量运动、增强体质，利于强身补肾。