女性出现乳头胀痛，首先考虑是否是外伤引起的，比如内衣不适合，经过摩擦、挤压乳头，使其软组织损伤。如果处在经前期，可能是乳房囊性增生，是由于女性体内的雌孕激素水平暂时性失调引起的，一般在月经后可以恢复。如果乳头疼痛明显，还需要进行相应的检查，排除是否是其他器质性病变所导致。女性在平时要注意保持饮食清淡，避免吃含有激素的食物和使用含激素的洗护用品，要调整好心态，保证规律的作息时间，避免熬夜。