腰肌劳损是临床上比较常见的疾病，常由于劳累、久坐、久站、受凉等不良的生活习惯导致，当出现腰肌劳损时，常表现为腰部的酸痛不适的症状。治疗方面，首先要改掉不良的生活习惯，避免久坐久站、避免过度劳累、腰部要注意保暖、注意休息；同时局部可给予活血止痛的药膏外敷；也可配合热敷、针灸、理疗等方法对症治疗；疼痛严重者可口服非甾体的消炎止痛药。另外局部封闭、小针刀等治疗方法，对于腰肌劳损的症状缓解均有一定的疗效。