高血压患者吃黄瓜，西红柿，茄子，芹菜，苦瓜等等这些蔬菜是比较好的，能够降血压，也有降血脂的效果，其它的蔬菜以及瓜果，五谷和杂粮也需要适当的吃的，膳食要多样化，这样有利于身体健康，不要过度偏嗜。不要吃腌菜，不要吃太咸的菜，饮食要清淡，菜做，汤的时候适当的多放醋少放盐对身体健康是有益处的。高血压的患者不要生气上火，避免情绪激动，远离一切不良的诱因，也需要控制血压，要预防高血压并发症的发生。