痛经时怎么缓解疼痛？痛经是指月经来潮的时候，子宫出现了很明显的疼痛，而且可能会影响到生活工作。痛经90%都是原发性痛经，即找不到原因；10%是继发性痛经，主要继发于子宫内膜异位症如腺肌瘤、腺肌症、巧克力囊肿等等。对于痛经，首先要认识到痛经可以明显的缓解，尤其是经后，症状就可以完全消失。月经期间我们要注意休息，加强营养，不要触碰冰冷的食物及饮品，疼痛实在忍受不了可以进行药物处理，比如布洛芬、芬必得都可以有效的减少前列腺素类物质释放，减轻疼痛。当然也可以通过口服避孕药调经的方法，抑制排卵，也可以明显地减少疼痛的发生。