首先、饮食要规律，要按时吃饭，不能暴饮暴食，不能随便乱吃，养成一个良好的生活习惯。不要多吃零食，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。其次、日常饮食以面食为主，面食能够很好的稀释胃酸，同时，面食中所含有的碱能够很好的中和胃酸。所以胃酸过多的患者在饮食方面可以多吃面食，还可以吃粥类、豆浆。另外还可以多吃含有碱性成分的食物，比如牛奶、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜，也属于碱性，可以多吃，还有大多数的新鲜水果也是属于碱性的。